Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2015
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3059 kcal
|
Rasva: 143,55g | Prot: 73,74g | Hh: 178,34g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Puuro Puuro,Iso Taysjyvä KAURAHIUTALE, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lounas: Panda Lakupala, Karl Fazer Maitosuklaa, Hanavesi, Nakki, Maustekurkut, Valio Emmental Punaleima, Snellman Valkosipuli Leikkelemakkara, Becel Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Tuorejuusto, Pirkka Valkosuklaacookie, Dulano Salami, Hanavesi, Valkoviini. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|