Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2015
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 57,69g | Hh: 113,88g.
Aamiainen: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh). Lounas: Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing. Päivällinen: Nature's Harvest Sunflower Kernels, House Foods Organic Tofu Extra Firm. Välipalat/Muut: Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla, 2% Fat Milk. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical - 17 minuuttia, Treadmill - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|