Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
2186 kcal
|
Rasva: 98,46g | Prot: 129,71g | Hh: 206,29g.
Aamiainen: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Great Value Pork Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Green String Beans, Hardee's Made from Scratch Biscuit, Hardee's Fried Chicken Breast, Hardee's Fried Chicken Leg. Päivällinen: Mahatma Jasmine Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets, TexaFrance Basil Lime Vinaigrette Dressing, House Salad. Välipalat/Muut: Philadelphia Original Cream Cheese, Kroger Walnut Halves & Pieces, Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned). lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 18 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|