Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2015
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2015:
|
2201 kcal
|
Rasva: 99,90g | Prot: 91,66g | Hh: 173,95g.
Aamiainen: Hanavesi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Puuro Puuro,Iso Taysjyvä KAURAHIUTALE, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lounas: Fazer Suklaakonvehti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Voi, Kuha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hanavesi, Kahvi. Päivällinen: Banaanit. Välipalat/Muut: Punaviini, Sun Rice Riisisuklaa, Salami (Kuiva tai Kova), Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Hanavesi, Vaasan Kaurapalat, Turun Väkevä Sinappi, Atria Ylikypsä Kinkku, Gouda- tai Edam-juusto. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|