Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2015
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2015:
|
957 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 36,04g | Hh: 103,56g.
Aamiainen: Kedem Plain Tea Biscuits. Lounas: Trader Joe's Garlic Naan. Päivällinen: Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Kraft Hot Habanero Shredded Cheese, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Onions, Classico Traditional Pizza Sauce. Välipalat/Muut: Frito-Lay Frito Scoops, Michelob Ultra Light Beer. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|