Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2015
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2015:
|
1219 kcal
|
Rasva: 91,65g | Prot: 65,28g | Hh: 28,12g.
Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Puuro Puuro,Iso Taysjyvä KAURAHIUTALE, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Hanavesi. Välipalat/Muut: Velbo Mustaleima Emmental, Pirkka Vanha Gouda, Salami (Kuiva tai Kova). lisää...
|
vakaa paino
|
|
|