Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2015
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2015:
|
1201 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 62,65g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nalle Kaura ja Ruis. Lounas: Kuusamon Savujuusto, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Teriyaki-kastike, Rainbow Wokvihannekset. Päivällinen: Nakkikeitto. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Pirkka Luomu Ruisnappi, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Fazer Missä X, Hanavesi, Espresso. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|