|
Time to draw some sort of line in the sand here. ;)
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2015:
|
1770 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 114,15g | Hh: 167,06g.
Aamiainen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Archer Farms Three Cheese Semolina Loaf, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Chicken Breast, Kroger Honeycrisp Apple. Päivällinen: Green String Beans, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Korean Inspired Pork Shoulder. Välipalat/Muut: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Kroger Pork Rinds, Publix Red Seedless Grapes, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
29 marras 15 jäseneltä: Jones Jennifer
|
I think you are doing really well, JJ.
29 marras 15 jäseneltä: br_e_co
|
I am my own worse critic.:D I guess I just wanted to let you know you aren't alone in your struggle.
29 marras 15 jäseneltä: Jones Jennifer
|
29 marras 15 jäseneltä: br_e_co
|
This is a tough time of the year, but also a good time to double up the determination. I'm up 3 lbs, let's both get it back down.
30 marras 15 jäseneltä: jmb3450
|
You definitely have lots of 'company'!! Don't dwell -- flush it and start fresh by drawing that line today -- I'm drawing it with you!!
30 marras 15 jäseneltä: losinit1655
|
yeah, thank to you both ... this is certainly something i am familiar with ... getting over confident when i hit my goal and forget how easily it all comes back. let's all draw that line! :)
30 marras 15 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|