Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2015
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 110,76g | Prot: 71,08g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Odwalla Carrot Juice, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Päivällinen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Ruby Tuesday Signature House Salad. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Publix Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Sam's Choice Mountain Trail Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|