Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2015
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 74,96g | Hh: 178,33g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Bolthouse Farms Daily Greens, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kraft Mayo, Multigrain Bread, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Päivällinen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Spaghetti, Naples Hawaiian Style Chicken, Tai Pei Bourbon Street Chicken. lisää...
|
|
2695 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|