Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2015
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 74,53g | Hh: 180,51g.
Aamiainen: Kroger Bratwurst Sausage, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Sunsweet Prune Juice, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Päivällinen: Chicken Thigh, White Rice. Välipalat/Muut: Twix Twix Minis (3). lisää...
|
|
2390 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 2 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|