Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2015
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2743 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 91,77g | Hh: 138,62g.
Aamiainen: Espressokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nalle Kaura ja Ruis. Lounas: Kahvi, Valkoviini, Teriyaki-kastike, Rainbow Vihannessekoitus, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Karl Fazer Maitosuklaa, Valkoviini, Kypsennetty Lohi, Rainbow Vihannessekoitus. Välipalat/Muut: Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Viski, Suklaakeksi, Valkoviini, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Porkkanamehu, Wursti Korppukinkku, Hanavesi, Milbona Emmental Cheese, Oululainen Jälkiuunipala, Becel Margariini. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|