Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2507 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 124,13g | Hh: 151,29g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lounas: Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Päivällinen: Atria Kevyt Kalkkunanakki, Korpela Joulukinkkuviipale. Välipalat/Muut: Hanavesi, Oululainen Jälkiuunipala, SodaStream Cola, Rainbow Omenamehu, Vodka, Cheddar-juusto, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Becel Margariini, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Valkoviini. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|