Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2015
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 46,43g | Hh: 97,12g.
Aamiainen: Boiled Egg, Lender's Everything Bagel Thins, Jif Creamy Peanut Butter. Lounas: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Salted Caramel. Päivällinen: Archer Farms Rosemary Potatoes, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties. Välipalat/Muut: Coors Light Beer (Bottle). lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Went for a walk - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|