|
Trending in the right direction to overcome the holidays. Blue here I come...
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 87,44g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: agave, Coffee, 2% Fat Milk. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Fresh Direct Seared Cajun Blackened Salmon. Välipalat/Muut: Toll House Ultimates Chocolate Chip Lovers. lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
05 tammi 16 jäseneltä: HCB
|
The trend is our friend when it's going the right way. I'm with you, let's keep it going.
06 tammi 16 jäseneltä: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|