|
Barely but finally...
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 72,67g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries. Päivällinen: Santitas White Corn Tortilla Chips, Vlasic Dill Pickle Spears, Subway 6" Spicy Italian. Välipalat/Muut: Toll House Ultimates Chocolate Chip Lovers. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|