Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2016
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2814 kcal
|
Rasva: 105,18g | Prot: 77,52g | Hh: 200,93g.
Aamiainen: Hanavesi, Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lounas: Oolannin Pyttipannu. Päivällinen: Cheddar-juusto, Jauhelihakastike, Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Fazer Present Konvehti, Valkoviini, SodaStream Cola, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Hanavesi, Maustekurkut, Cheddar-juusto, HK Kalkkunaleike, Becel Margariini, Santa Maria Original Soft Tortilla. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|