Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2016
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 116,87g | Prot: 102,07g | Hh: 38,01g.
Aamiainen: Trader Joe's Salsa Verde, Guacamole with Tomatoes, Heavy Cream, Egg, Egg White. Lounas: Coleslaw, Pork Spareribs. Päivällinen: Coleslaw, Pork Spareribs. Välipalat/Muut: Knudsen Heavy whipping cream (Knudsen), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Almonds. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|