Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 123,11g | Prot: 124,17g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Kroger Salted Peanuts, Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt. Päivällinen: Giant Food Fresh Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Taco Del Mar Shredded Beef Taco, Del Taco Chicken Soft Taco. Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts, Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt. lisää...
|
|
2470 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 19 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|