Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2016
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 98,61g | Prot: 57,60g | Hh: 185,75g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Private Selection New York White Cheddar Extra Sharp Cheese, Kroger Honeycrisp Apple. Päivällinen: Arby's Ultimate BLT Wrap. Välipalat/Muut: Popchips Cheddar Potato Chips, Angie's Boom Chicka Pop White Cheddar Popcorn, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|