|
Hallelujah!!! Under my goal weight...
Plus, my wife and I have been snowed in since yesterday... Ain't GOD good!!!
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 85,77g | Hh: 126,49g.
Aamiainen: Smoked or Cured Ham, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Bratwurst Sausage. Lounas: naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. Päivällinen: Vigo Jasmine Rice, Chili, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Carrot Cake without Icing. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|