|
Snowed in in NEPA. I am trying to keep busy and trying not to eat...not easy. My husband walks by with pretzels then candy then chips....I'm gonna trip him if he walks by me with any food...lol
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 107,10g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Butter (Salted), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread with Flaxseed, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Pummelo. Lounas: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Tea with Milk, Mixed Salad Greens, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ragu Cheesy Double Cheddar, Brown Rice, Butterball Turkey Burger Patties. Päivällinen: Aquafina Water (16.9 oz), DiGiorno Rising Crust Pizza - Spinach Mushroom & Garlic. lisää...
|
|
4043 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Snow Shoveling - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Be strong . It will be worth it!
23 tammi 16 jäseneltä: SjF60
|
Stay committed to your mission. Hopefully he will see your progress and become motivated to make changes too. Good luck! Warn him before you trip him, lol.
23 tammi 16 jäseneltä: ChicaLean
|
Sounds like you could use a big pot of soup! Stay warm.
23 tammi 16 jäseneltä: izzypup68
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|