Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 95,37g | Prot: 98,53g | Hh: 29,55g.
Aamiainen: Trader Joe's Salsa Verde, Egg, Heavy Cream. Lounas: Kirkland Signature Stockpot Chicken Tortilla Soup Especial, Costco Rotisserie Chicken, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Gouda Cheese. Välipalat/Muut: Egg (Whole), 365 Chia Seed, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Walnuts, Philadelphia Regular Cream Cheese, Gouda Cheese, Almonds, Almonds, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|