|
I'm very disappointed this morning. I was seeking to stay in the "Blue" for thirty straight days. This morning I blew it and that's all I have to say about that...
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 95,60g | Hh: 190,02g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Kikkoman Soy Sauce, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Stir Fried Vegetables, Shrimp, Rice Noodles (Cooked). Välipalat/Muut: Bacardi Superior Rum, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
I understand your disappointment. But you know what to do to be back in the blue. At the edge of blue/green there are likely to be times where that happens. Onward!
01 helmi 16 jäseneltä: jmb3450
|
Don't get discouraged now...you are way too close to your goal!
01 helmi 16 jäseneltä: Mousy1109
|
Get a blue magic marker and fix that thing. :)
01 helmi 16 jäseneltä: Scalewatcher3
|
You're okay, Forest. Life is like a box of chocolates, or was that a box of chocolates?
01 helmi 16 jäseneltä: northernmusician
|
There were 31 days in January if that helps....
01 helmi 16 jäseneltä: Sarah1950
|
No worries...water and salt. (:
01 helmi 16 jäseneltä: HCB
|
Your okay you'll be back tomorrow
01 helmi 16 jäseneltä: Rockiesfan
|
try for Feb... only 28 days to worry about
01 helmi 16 jäseneltä: dboza
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|