Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2016
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 75,06g | Hh: 84,77g.
Aamiainen: Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Odwalla Carrot Juice. Päivällinen: Chicken or Turkey Salad, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Deviled Egg, Potato Salad. lisää...
|
|
2685 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 18 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Under your goal, that's fantastic. Do you plan to go lower to give yourself a weight range or cushion?
10 helmi 16 jäseneltä: jmb3450
|
Jim your question is something that has been on my mind. I wrote this lengthy reply but I thought my Journal entry for today would be the best place to post it. The short answer is I don't know...
10 helmi 16 jäseneltä: John10251
|
10 helmi 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|