|
Day 3 of 30 and all is well...
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 131,31g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Odwalla Carrot Juice. Päivällinen: Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Frozen Baby Lima Beans, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, No Name Mixed Berries, Kroger 4% Cottage Cheese. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|