|
I gave in to the munchies last night. Day 4 of 30...
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 47,47g | Hh: 78,01g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Blueberries. Päivällinen: No Name Mixed Berries, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Quiche with Meat, Poultry or Fish. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Still in the blue though.
12 helmi 16 jäseneltä: jmb3450
|
Yup - still in the blue...
12 helmi 16 jäseneltä: HCB
|
12 helmi 16 jäseneltä: Rockiesfan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|