|
Day 5 of 30...
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 69,44g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Päivällinen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Red Lobster Baked Potato with Butter, Red Lobster Seafood-Stuffed Flounder, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
13 helmi 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|