|
I made it through 2 delicious Valentines meals and remain in the Blue. We went out to eat on Saturday night to duck the crowds. Yesterday we had a fantastic meal prepared by my wife. Day 7 of 30...
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 104,85g | Hh: 164,56g.
Aamiainen: Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, American Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Päivällinen: Archer Farms Garlic Naan Bread, Bean Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|