Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 219,86g | Hh: 184,58g.
Aamiainen: Tomaatit, Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Lounas: Vihersalaatti, Aioli, Pakastetut Kasvikset, Kanafilee. Päivällinen: Puhdistamo Lesitiinijauhe, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Avokado, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Native Whey 95, Banaanit. Välipalat/Muut: Taateli, Rainbow Suklaa Riisikakku, Porkkanat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Myprotein Impact Native Whey 95, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miisaliini
|