Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 73,77g | Hh: 185,79g.
Aamiainen: Hanavesi, Omenat. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Välipalat/Muut: Ingman Jättis Nougat, Valio Oltermanni, Becel Margariini, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Leppäsavujuusto, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki, Hanavesi, Espresso, Banaanit. lisää...
|
|
3027 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|