Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 83,31g | Hh: 164,77g.
Aamiainen: Latte-kahvi (Rasvaton), Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Lounas: Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Ruispalat, Valio Rasvaton Piimä, Perunasalaatti (Lisuke), Oliivit (Vihreä), GoGreen Kidneypavut, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Mozzarellajuusto, Tomaattikastike, Uunikala, Paistettu Peruna. Päivällinen: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Välipalat/Muut: Pingviini Suklaa-Nougat Kermajäätelö. lisää...
|
|
1832 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|