|
Day 17 of 30
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 88,58g | Prot: 85,27g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Hillshire Farm Polska Kielbasa, Boiled Egg. Lounas: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, House Salad, Corn Muffins, Grape Tomatoes, agave, almonds, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
over halfway staying in the blue - woohoo!
25 helmi 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|