|
Things are getting interesting. I'm about the weight I want to maintain. I'm starting to feel the need to add more calories. I won't make any changes until I reach my 30 day goal. Day 21 of 30...
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 126,94g | Hh: 145,30g.
Aamiainen: Odwalla Carrot Juice (Bottle), Deli Sliced Ham, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Päivällinen: KFC KFC Cornbread Muffin, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Cheetos Crunchy Cheetos. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
29 helmi 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|