|
Day 27 of 30...
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
|
2061 kcal
|
Rasva: 125,35g | Prot: 104,56g | Hh: 134,01g.
Aamiainen: Kroger Mild Country Sausage, Boiled Egg. Lounas: Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Girl Scout Cookies Samoas, Nestle Baby Ruth (Fun Size). lisää...
|
|
2755 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 19 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
I love that you are succeeding at your goal!
06 maalis 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|