Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1209 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 63,95g | Hh: 112,85g.
Aamiainen: Fitness Täysjyvämurot, Valio Banaani Jogurtti, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Paprika (Keltainen), Tomaatit, Kesäkurpitsa, X-Tra Raejuusto, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Oliivit (Vihreä). Päivällinen: Oliiviöljy, Alpro Tofu, Tomaatit, Kesäkurpitsa, Kuskus (Kypsennetty). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|