|
slow and steady
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
870 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 51,25g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Sweet Onions, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Myojo Udon Noodles. Päivällinen: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Välipalat/Muut: Corn Nuts Ranch Corn Nuts. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|