Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1761 kcal
|
Rasva: 104,25g | Prot: 102,05g | Hh: 109,93g.
Aamiainen: Bananas, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Great Value Romaine Lettuce, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Makoto Ginger Salad Dressing, Kroger Honeycrisp Apple. Päivällinen: Meatballs with Sauce (Mixture). Välipalat/Muut: Schwan's Mini Cheesecake Bites, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts Unsalted. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
On the downhill side of things, cool. Have a great day!
10 maalis 16 jäseneltä: jmb3450
|
Thanks Jim. Nothing to get too excited about - took me two weeks to move to that number - but yeah - the right direction. Cheers!
10 maalis 16 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|