Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1469 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 70,65g | Hh: 160,99g.
Aamiainen: Valio Vaniljajogurtti, Banaanit, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. Päivällinen: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Avokadot, Kesäkurpitsa, Saarioinen Makaroonilaatikko. Välipalat/Muut: Fitness Välipalapatukka, Macadamiapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|