Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
2362 kcal
|
Rasva: 109,21g | Prot: 101,65g | Hh: 238,33g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: M&M's Milk Chocolate M&M's, Trader Joe's Candied Pecans, Metamucil Apple Crisp Fiber Wafers, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chicken Breast, Kroger Honeycrisp Apple. Päivällinen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Välipalat/Muut: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts Unsalted, Reese's Sticks. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|