Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2016
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
817 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 35,56g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Hanavesi, Skyr Hunaja-Vanilja, Tee (Sokerin kanssa). Lounas: Danone Vitalinea 0%. Päivällinen: Valio Viola Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Välipalat/Muut: Marli Smoothie Marjainen, Tee (Sokerin kanssa). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|