|
I know I have been eating quality calories...
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
1545 kcal
|
Rasva: 89,49g | Prot: 73,66g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Lounas: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Päivällinen: Mahatma Jasmine Rice, Kung Pao Chicken. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
No worries John...your set point looks to be a few pounds less than a month ago, have a great weekend!!
19 maalis 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|