Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2016
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
725 kcal
|
Rasva: 19,43g | Prot: 43,23g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti. Lounas: Viola Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Skyr Persikka. Välipalat/Muut: Tee (Sokerin kanssa), Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Skyr Mustikkapiirakka, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
|
|