Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
1343 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 124,32g | Hh: 75,57g.
Aamiainen: Tomaatit, Avokado, Kuorittu, Kivetön, Kanafilee. Lounas: Meira Cashewpähkinä, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Suolakurkut, Tomaatit. Päivällinen: Snellman Pippurinen Kinkku, Kananmuna. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Banaani, Bataatti, Paprika (Punainen), Pinaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miisaliini
|