Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
1917 kcal
|
Rasva: 100,76g | Prot: 70,15g | Hh: 176,95g.
Aamiainen: Hanavesi, Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Karl Fazer Maitosuklaa, Kahvi, Herkkusienet (Paistettu), Tomaatit. Päivällinen: Kahvi, Hanavesi, Tomaatit, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Rainbow Kebablastu. Välipalat/Muut: Fazer Mignon, Hanavesi, Vaasan Koulunäkki, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Becel Margariini, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Skyr Persikka, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup Jäätelö, Fazer Tutti Frutti. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|