|
up a very little....
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
1010 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 63,16g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas. Päivällinen: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Välipalat/Muut: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Jif Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
Went for a walk - 30 minuuttia, walking - 51 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|