Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2016
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2786 kcal
|
Rasva: 123,84g | Prot: 121,85g | Hh: 272,26g.
Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakastemustikat, Hanavesi. Lounas: Skyr Mustikkapiirakka. Päivällinen: Hanavesi, Riisi (Ruskea, Kypsennetty), Kanafilee. Välipalat/Muut: Lakritsi, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Snellman Maksamakkara, Vaasan Koulunäkki, Rainbow Meetvursti, Marabou Japp Suklaalevy, Fazer Tutti Frutti, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Becel Margariini, Hanavesi, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|