Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 186,23g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: Avokado, Kuorittu, Kivetön, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Puhdistamo Toco, Banaanit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Myprotein Impact Native Whey 95, Pakkasmarja Puolukka. Lounas: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kurkku, Paprika (Punainen), Urtekram Mulperimarja, Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Porkkanat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tomaatit. Välipalat/Muut: Fazer Mignon, Banaanit, Myprotein Impact Native Whey 95, Pakkasmarja Puolukka, Banaani, Tomaatit, Urtekram Mulperimarja. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miisaliini
|