Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 114,87g | Hh: 37,49g.
Aamiainen: Guacamole with Tomatoes, Egg, Trader Joe's Salsa Verde, Heavy Cream. Lounas: Tomatoes, Chicken Breast, Spinach. Päivällinen: Fresh Express Baby Spinach, Salsa, Chicken Breast. Välipalat/Muut: 365 Chia Seed, Peanuts, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Fage Total 2% Greek Yogurt, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Goats Cheese (Semisoft), Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Cream Cheese, Almonds, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|