|
Tästä eteenpäin punnitukset neuvolassa 😏
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
273 kcal
|
Rasva: 16,95g | Prot: 16,26g | Hh: 12,66g.
Aamiainen: Kahvi, Maitokahvi, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Gouda- tai Edam-juusto. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|